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En revanche, les exercices intenses et courts, répétés plusieurs fois de suite après une courte période de récupération, augmentent le niveau de testostérone. Voici un exercice recommandé que vous pouvez faire : échauffez-vous trois minutes ; faites un effort (courir, sauter, nager, pompes sur les genoux) aussi vite que vous pouvez pendant 30 secondes. Vous devez avoir l’impression de ne pas pouvoir tenir plus longtemps, anti-oestrogène musculation. Récupérez en allant lentement pendant 90 secondes. Recommencez 7 fois ce cycle (8 fois en tout). Plus le taux d’œstrogènes est élevé, moins l’organisme produira de testostérone: c’est ce qu’on appelle le phénomène de rétrocontrôle hormonal, anti-oestrogène musculation. De plus, les antécédents familiaux, l'hygiène de vie, le stress, le tabagisme, dianabol dosage anabolisme. 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