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Exercices triceps salle de sport

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Renforcez vos abdominaux grâce à cette série d’exercices de musculation pour débutants, pour pratiquants avancés et chevronnés. Les personnes en quête du six pack ne sont pas les seules à devoir accorder une attention particulière à leurs abdominaux lorsqu’elles se rendent à la salle de sport. L’extension des coudes à la poulie pour muscler les triceps en salle de sport. La largeur de vos pieds doit être égale à celle de vos hanches, et vous devez incliner légèrement votre buste vers l’avant. Le curl marteau haltère, un avant bras et des biceps épais. Le curl barre droite sur banc plat, un exercice bras peu connu mais très efficace. Curl haltères sur banc incliné, un exercice haltère biceps pour le chef long du biceps. Découvrez notre sélection de mouvements qui vous permettront de tonifier ou de prendre du volume au niveau de la partie postérieure de vos bras. 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